Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:04:49

Távolság

30.1 km

Tempó

04:09 p/km (14.47 km/h)

Edzésleírás

Balaton Szup.M 3.nap, 2.3. szakasz. Reggelre a jobb achillesem teteje huzodott. Aztan bejaratodott, es kb 10kmnel elmult. Ami segitett:hatszel, ami nem: dombos terep, es a kicsit meleg. Ezt ma már nehezebb volt élvezni, de a végére sikerült. Laca, aki valszeg pályacsúcsot futott at első szakaszon, elsőként adta át a dugókát. Engem 3 csapat előzött meg a köv. szakaszon , persze 4 fősek. Én futottam a magam tempóját, amivel bőven boldog voltam, és arra is elég volt, hogy a 3. szakaszon 2 4 fős csapatot is visszaelőztem, igy összetettben 2. , párosban első helyen végeztünk tovább növelve az előnyünket. Nagy örömömben a 2. szakaszon majdnem elfelejtettem dugni a dugókát, úgy kellett visszafutni, hála a speekernek. De ma a legjobb a Tagore sétányon a pizzeriaból szurkolni volt a befutóknak. Első 1.5 km 6:33, 5km-ek: 20:38, 20:52, 20:43, 21:04 (dugókázás), 20:03, uccso 3.5km 14:53

3 hozzászólás

globetrekker79 5391 napja

Gratuláció! És pizzát is ettél???

Shrek 5392 napja

Innen már nincs visszaút! Megnyeritek!

áki 5392 napja

Úgy tűnik, hogy a végtelenségig tudnád futni ezt az iramot. Nem kérdés, hogy melyik páros a legjobb!