Kijött a rossz idő, vele talán megerkezik a forma is. Ez most tetszett nagyon: az első 2km szenvedősebb volt, majd rázódtam össze, a végére pedig össze is álltam. Az utolsó 2 km 'levezetese' a legjobb indikátor erre, ott látszott, hogy jól beosztottam az erőmet.
Na de majd a tempofutasok megmutatjak, hol is tartok. Holnap bringa lesz inkabb laza futás helyett.
A strava egy hete a 13kmes laza futasomra több kalóriát mért, mint az ugyanannyi ideig tartó mai, intenzív 15km felettire. Minden gratulációt megérdemel...
Asics gt 1000 blue
