olga erősport

2019.09.02 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

csak erre emlékszem: 1-1 török (8).  4x(6 egykezes swing, 6 high pull, 6 snatch (10), 6 nyomás (8) bal, majd jobb kézzel), rest time: 2x annyi. Egy kör kb. 2 perc + 1 pici. 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 10.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!