Edzésleírás
csak erre emlékszem: 1-1 török (8). 4x(6 egykezes swing, 6 high pull, 6 snatch (10), 6 nyomás (8) bal, majd jobb kézzel), rest time: 2x annyi. Egy kör kb. 2 perc + 1 pici.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |