Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
3.8 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
200m vegyes bemelegítés,
200m superman uszonnyal
4 hossz superman uszony nélkül
200m egykaros + sima hónalj
3000m egyben, első bólyával magas könyök, második előrenyúlásra figyelve, harmadik a tolásra figyelve. Hát az összeidő elég siralmas lett (1ó9p28mp) de igaz, nem szakadtam bele.
2hossz levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 3.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 5365 napja
Sztem így technikázva ez abszolút jó idő!