Leo 3.8 km Úszás 2010-03-19-n 06:12-kor

Leo Úszás

2010.03.19 Péntek, 06:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

3.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200m vegyes bemelegítés,
200m superman uszonnyal
4 hossz superman uszony nélkül
200m egykaros + sima hónalj
3000m egyben, első bólyával magas könyök, második előrenyúlásra figyelve, harmadik a tolásra figyelve. Hát az összeidő elég siralmas lett (1ó9p28mp) de igaz, nem szakadtam bele.
2hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	3.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 5345 napja

Sztem így technikázva ez abszolút jó idő!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.