Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 25-ös medence 300 bemelegítés 2*200 technika (50 egykaros-50 oldalsúrolás és 50 ököl-50 csúsztatás) 3*(100 erős+200 laza) +100 erős TEÁ-val+100 laza+100 erős TEÁ-val (100 erősek: 1:39; 1:41: 1:37; 1:44; 1:34) 100 levezetés
25-ös medence
300 bemelegítés
2*200 technika (50 egykaros-50 oldalsúrolás és 50 ököl-50 csúsztatás)
3*(100 erős+200 laza) +100 erős TEÁ-val+100 laza+100 erős TEÁ-val (100 erősek: 1:39; 1:41: 1:37; 1:44; 1:34)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.