Edzésleírás
20mell, 20 gyors,10hát. A pihenőidőben hátizomerősítés labdával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.25 | 48:00 | 1.25 | 0 | 0 | 0 |