Jolanda 16.7 km Bringázás 2010-03-17-n 20:00-kor

Jolanda bringázás

2010.03.17 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

16.7 km

Tempó

03:36 p/km (16.70 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

130

Maximum

170

Edzésleírás

3as számú edzésprogram, 1-3-5-7-9-es erősségű ellenállással, 4 ismétléssel, összesen 60 percben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	16.7	03:36	16.70	0	45	130	170	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.