Jolanda 16.7 km Bringázás 2010-03-16-n 21:00-kor

Jolanda bringázás

2010.03.16 Kedd, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

16.7 km

Tempó

03:36 p/km (16.70 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

122

Maximum

160

Edzésleírás

Az 1-es programin, vagyis 6 perc laza bemelegítést követően egyre emelkedő, majd csökkenő ellenállások, rendesen megizzasztott. Megmásztam egy hegyet. A végén pedig 6 perc könnyű levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	16.7	03:36	16.70	0	0	122	160	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.