monique futás

2010.03.17 Szerda, 18:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:44

Távolság

6.251 km

Tempó

08:36 p/km (6.98 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

túl sok volt ma már a stressz, ez egy szar nap volt. de a futáshoz azért volt kedvem de ezek miatt gyakorlatilag tempó alapján mentem.. :)) az órára max. azért néztem rá néha, hogy belegyorsítsak, mert 145 körül lett volna magától a beállt tempó mellett..

nagyon nyugis volt így, még a sötét ellenére is, nem féltem.. :)

de nem akartam gyanús alakokkal összefutni, így átmentem 5 réti kör után az utcákra.

az ördögárok úton menve egyszercsak elhúzott mellettem 3 lány egymás mellett futva, lábhoz simulós futónadrágban. érdekes volt nézni a távolodó hátukat, mert hiába azonos tempó, nagyon más stílusban futottak :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:44 6.23 08:37 6.96 0 0 157 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

MungDaal képe

MungDaal 5213 napja

Amikor spontán elkezd rángani a szemed sarka, és 3 hónap kell, hogy elmúljon, na akkor sok a stressz! ;) Dee ezért futunk (Mung legalábbis). :)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!