Edzésleírás
túl sok volt ma már a stressz, ez egy szar nap volt. de a futáshoz azért volt kedvem de ezek miatt gyakorlatilag tempó alapján mentem.. :)) az órára max. azért néztem rá néha, hogy belegyorsítsak, mert 145 körül lett volna magától a beállt tempó mellett..
nagyon nyugis volt így, még a sötét ellenére is, nem féltem.. :)
de nem akartam gyanús alakokkal összefutni, így átmentem 5 réti kör után az utcákra.
az ördögárok úton menve egyszercsak elhúzott mellettem 3 lány egymás mellett futva, lábhoz simulós futónadrágban. érdekes volt nézni a távolodó hátukat, mert hiába azonos tempó, nagyon más stílusban futottak :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:44 | 6.23 | 08:37 | 6.96 | 0 | 0 | 157 | 149 |
MungDaal 5213 napja
Amikor spontán elkezd rángani a szemed sarka, és 3 hónap kell, hogy elmúljon, na akkor sok a stressz! ;) Dee ezért futunk (Mung legalábbis). :)
Egészségedre!