Edzésleírás

POLAR

Bringa után 3km lendületes-erős futás. 

Első/egyetlen/utolsó kombi edzés idén....Az ózdi verseny előtt 1 héttel. 5 percen belül szerettem volna, ez meglepő módon simán ment. Belülről szenvedősnek éreztem, örülök hogy azért így ment.

 

A körülmények azért most velem voltak...Ózdon sokkal nagyobb meghalás, sokkal jobban fog fájni. Végig árnyékban futottam, nem is volt annyira meleg amúgy se, ráadásul előtte közel sem fáradtam el annyira, mint Ózdon várhatóan a bringán fogok. Szóval ezt a tempót nem fogom tudni tartani.

Volt egy pihenős részem, szerintem kb. az lehet a reális. ANnak ellenére, hogy keveset futottam szeretnék/illenie 4:xx tempót futni (ami figyelembe véve, hogy 6éve is ezt tudtam elég szar...). De nem lehetnek nagyobb terveim most sajnos, mint hogy 5percen belülre kerüljek.