pécsi futás

Esti edzés2019.08.15 Csütörtök, 17:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:21

Távolság

18.32 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Pont úgy sikerült, ahogy elterveztem  5km könnyed futás benne 6x100kgy. 8km levezetés könnyedén, közte 1 szigetkör 5.3km 21'45"  164 átlagpulzussal 4:07 átlagtempóval (4'08", 4'12", 4'10", 4'08", 4'02"  és 1'05" a maradék)

26 fok árnyékban, kellemes futóidőben

kékk zoom fly 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!