Jolanda 23.6 km Bringázás 2010-03-15-n 10:40-kor

Jolanda bringázás

2010.03.15 Hétfő, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

23.6 km

Tempó

02:58 p/km (20.23 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

130

Maximum

162

Edzésleírás

Kezdés alacsony ellenállással, aztán 10 percenként váltva 5-ösig, ott kissé felszaladt a pulzus és érezhetően dolgoztak az izmok, majd levezetés alacsony ellenállással, nagyobb sebességgel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	23.6	02:58	20.23	0	58	130	162	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.