Edzésleírás
400 bem.,
6x100 technika,
800 gyors (13:45),
100 lend.,
100 laza lev.Hajós 50es. elején Orsival technikáztunk, de a 800at sem vittem túlzásba. nem nagyon volt kedvem ma úszni, de azért csak lementem. a napsütést élveztem, az úszást untam. jó lesz ez a szeptemberi pihenő