jocccc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:05:13Távolság
28 km Szint: 80 mTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Tóparti futóparti, Agárd. a hosszú futásaim hiánya miatt nem tudtam, hogy mennyire fogom bírni, így inkább visszafogottabban kezdtem. aztán szépen lassan elkezdtem gyorsulni, és számomra is meglepően jól ment! úgy látszik a "sok" úszás megteszi itt is a hatását! tavalyihoz hasonlóan nagyon jó kis szervezés, rengeteg ismerős, szép idő, és a célban a sütik:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:20 | 5.2 | 04:41 | 12.82 | 0 | 114 | 159 | 150 | |
| 00:22:53 | 5 | 04:35 | 13.11 | 0 | 143 | 165 | 154 | |
| 00:22:17 | 5 | 04:27 | 13.46 | 0 | 150 | 164 | 157 | |
| 00:21:55 | 5 | 04:23 | 13.69 | 0 | 152 | 165 | 159 | |
| 00:21:41 | 5 | 04:20 | 13.84 | 0 | 150 | 170 | 164 | |
| 00:12:07 | 2.8 | 04:20 | 13.87 | 0 | 166 | 175 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Reebok Premier SF Cushion II
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
BladesOrsi 5183 napja
Nagyon jól nyomtad! :)