judit61 futás

2010.03.15 Hétfő, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:10:51

Távolság

33.09 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Edzésleírás

Kezdetben a Rákos-patak mentén, ahol már rég jártam, majd a kerékpár út végéig, a Csömöri temetőig, majd vissza a patak-parton. Jó lenne, ha ez a viharos szél a hétvégéig alábbhagyna. 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:10:51 33.09 05:46 10.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

judit61 képe

judit61 5204 napja

Sajnálom, hogy csalódást okozok mindjárt az elején, de én csak hétvégén tudok futni. Most még intenzíven dolgozom holnap estig. Vasárnap a Balatonfüred és Siófok közötti 52,2 km-t fogom lefutni.

...májashurka képe

...májashurka 5204 napja

hahóóó!  ...és a fan klubodat ki informálja? :-)))

...májashurka képe

...májashurka 5205 napja

Csalódást?   Ugyan már, hisz ott vagy!  Ez volt a nagy meló, innen már minden méter ráadás!  ...rá...ráá...rááá...hajrááááá !:-))) 

...és én már arra is büszke vagyok hogy írhattam neked!
Minden jót neked:-)))

judit61 képe

judit61 5205 napja

Köszönet az összes szurkolónak! Remélem nem fogok csalódást okozni!

sárkány képe

sárkány 5205 napja

Tudod, nincsen ha!!!
Összegyűlt a szurkolótábor, de ez nem azt jelenti, hogy túlfusd magad, hanem annyit, hogysegítsen abban, hogy  valóra váljon az álmod és elégedetten, egészségesen érj célba.
Ezt kívánom neked, nagyon-nagyon!!!!!!!
Úgy legyen!

judit61 képe

judit61 5206 napja

Hú, Te milyen szépeket tudsz írni!!!:-)) Fényesen ragyogás? Milyen költői!  Azonban nem rám jellemző. Valóban, én tudok hinni! Az akaratom bírni fogja, de a csontozatomban már egy kicsit kételkedem. Korábbi rossz élmények negatív gondolatokat indukálnak bennem.

 

...májashurka képe

...májashurka 5206 napja

...hiszen Te tudsz hinni!:-)))
miért ne bírná?  miért tőrne el?
Te fogsz a legfényesebben ragyogó nő lenni a mezőnyben !:-))))) 

...és Te nem szidoloztad magad előre !

judit61 képe

judit61 5207 napja

Most már az erőgyűjtés időszaka, pihenés következik. Én lélekben felkészültem, remélem, hogy a lábam is bírni fogja, és nem törik el félúton.

Sipi képe

Sipi 5207 napja

Szép volt nagyon Judit ,2x30 kili a napokban !

De most már pihi ,legfeljebb kis átmozgatás(ok) ....!

judit61 képe

judit61 5207 napja

Hát Te nem tudod? Balaton Szupermaraton!!!!:-))

sárkány képe

sárkány 5207 napja

Miért, mi lesz hétvégén??? :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!