pécsi 18.11 km Futás 2019-07-31-n 09:48-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2019.07.31 Szerda, 09:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:51

Távolság

18.11 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Siófokon a Beszédes és Szt Lászlón körözve, 3.2km bemelegítő futás benne 6x100kgy. 10 x (500/500). levezetés. 500-ak: 1'58, 1'51, 1'55", 1'54", 1'59", 2'02", 2'02", 2'01", 1'58", 2'03". induláskor 27, érk 29 fok árnyékban. Szörnyű fullasztó párás levegő volt megint. Annyit izzadtam, hogy hazafelé felragadt a nyelvem a szájpadlásomra. Otthon 1.5 óra alatt megittam 2,5 liter folyadékot és még mindig szomjas voltam

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.