Edzésleírás

TdF 2019 Cole du Galibier 2642m (HC) 23km, átlag 5,1%

Nem éreztem olyan nagy fáradtságot a lábamban, de éreztem, hogy nehéz lesz, így biztos voltam benne, hogy meg fogok állni a 2017-es Tour egyik hegyén a 2058 m-es Col du Lautareten, ahol kis szusszanás után már fel akarok tekerni a maradék 8,5km-en (az a durva rész). Brincon-ból volt egy 12km-es "bevezető szakasz", de már ez is emelkedett... Sokan voltak már az út mentén (másnap jön erre a szakasz) és sokan szurkoltak is nekem :-) Az első állomásig nem kellett "rettenetesbe" tennem, de a pihenés után rögtön abba váltottam és voltak is nehéz részek, leginkább az utolsó 100 méter, ahol már szabályosan halszálkáztam, de semmiképp nem akartam ott már leszállni. 1 órát terveztem erre a szakaszra és 58 perc alatt fel is értem. Jól esett elégedettséggel fényképezkedtem a csúcson :-) Lefelé csak az első a Latouret-ig kellett óvatoskodni, mert utána szinte alig volt kanyar. Kemény nap volt, és ezzel én a lényegi részt le is tudtam. A tiszta idő felfelé 2 óra 50 volt,

GPS szerint: 70,86km

Szint: 1426m