janosib Úszás

Úszás2019.07.30 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

3*200 technika (1.oda oldalsúrolás vissza vállérintés; 2.oda vívás vissza kivárásos; 3.oda egykaros vissza ököl)

12*100 (erős-laza, utolsó 1:51)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!