Pepe88 74 kg Erősport 2019-07-27-n 11:00-kor

Pepe88 erősport

2019.07.27 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Keveset aludtam

1 hónapja nem voltam kondiban

Torkom miatt sem érzem 100%-osnak magam

Ráadásul diéta végén vagyok (5hete nem ettem)

Igaz utóbbit nem éreztem direktben...sőt olyanannyira nem, hogy indulás előtt elfelejtettem "enni". Pedig kellett volna, mert így a végére eléggé elfogytam...

Első 3 miatt azért lightosan. Csak 3 sorozat, kisebb súlyokkal, és kisebb ismétléssel. És mivel a végére elfogytam (kellett volna az extra kaja edzés előtt), így kicsit kevesebb gyakorlatot csináltam.

Felhozásnak azért jó...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	74.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.