lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:21Távolság
16.29 km Szint: 1 mTempó
05:11 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
47
Maximum
150
Edzésleírás
Reggeli futás a hegyek felé, szigorúan átmozgató tempóban. Kellemes idő volt, bár hűvösnek sem mondanám, viszont csak az utolsó 2 km-en sütött rám a nap, addig árnyékban voltam. Ennyi emelkedő és a hajnali időpont mellett kifejezetten hízelgő a 126-os pulzus.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1482
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1 m
Átlagos pulzus: 126 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:42 | 1.01 | 05:39 | 10.63 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1.02 | 05:10 | 11.62 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 0.98 | 05:14 | 11.45 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1.01 | 05:11 | 11.58 | 29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1.01 | 05:33 | 10.82 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 0.99 | 04:56 | 12.16 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 0.99 | 04:59 | 12.04 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1.02 | 04:56 | 12.16 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 0.99 | 05:02 | 11.92 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:31 | 0.27 | 05:37 | 10.68 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
