luksi 45.23 km Futás 2019-07-21-n 04:04-kor

luksi futás

2019.07.21 Vasárnap, 04:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:10:23

Távolság

45.23 km Szint: 238 m

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

109

Maximum

188

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 238 m

Átlagos pulzus: 152 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:10	1	05:10	11.61	5	151	188	177
00:05:04	1	05:04	11.84	3	136	187	150
00:05:07	1	05:07	11.73	8	139	150	146
00:05:12	1	05:12	11.54	8	136	147	143
00:05:03	1	05:03	11.88	3	138	149	146
00:05:06	1	05:06	11.76	5	142	150	148
00:05:10	1	05:10	11.61	6	144	151	148
00:04:58	1	04:58	12.08	5	143	154	151
00:05:02	1	05:02	11.92	4	143	155	151
00:05:05	1	05:05	11.80	7	145	154	151
00:05:07	1	05:07	11.73	4	149	156	152
00:05:57	1	05:57	10.08	6	115	155	145
00:05:03	1	05:03	11.88	4	124	152	146
00:05:11	1	05:11	11.58	3	138	153	149
00:06:11	1	06:11	9.70	5	128	153	144
00:05:07	1	05:07	11.73	5	144	153	149
00:05:11	1	05:11	11.58	6	143	154	150
00:05:09	1	05:09	11.65	5	149	153	151
00:05:06	1	05:06	11.76	6	143	155	152
00:05:08	1	05:08	11.69	7	151	157	154
00:04:58	1	04:58	12.08	1	145	157	154
00:04:59	1	04:59	12.04	4	154	159	157
00:08:10	1	08:10	7.35	6	109	158	131
00:05:20	1	05:20	11.25	8	143	155	151
00:05:08	1	05:08	11.69	3	148	158	155
00:05:27	1	05:27	11.01	6	148	158	155
00:05:15	1	05:15	11.43	4	151	159	156
00:06:42	1	06:42	8.96	4	120	157	142
00:05:22	1	05:22	11.18	6	145	159	155
00:05:57	1	05:57	10.08	7	139	159	154
00:05:16	1	05:16	11.39	2	145	158	156
00:07:12	1	07:12	8.33	9	123	160	146
00:05:15	1	05:15	11.43	4	157	160	158
00:05:20	1	05:20	11.25	7	151	161	159
00:05:20	1	05:20	11.25	2	153	162	160
00:06:11	1	06:11	9.70	5	128	161	152
00:06:01	1	06:01	9.97	8	142	163	159
00:05:25	1	05:25	11.08	7	140	161	156
00:08:42	1	08:42	6.90	7	111	162	139
00:05:27	1	05:27	11.01	5	146	160	155
00:05:25	1	05:25	11.08	3	152	162	159
00:05:19	1	05:19	11.29	6	153	164	161
00:06:13	1	06:13	9.65	9	134	166	155
00:05:19	1	05:19	11.29	5	156	164	161
00:05:26	1	05:26	11.04	4	157	167	164
00:01:07	0.23	04:51	12.36	1	164	167	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.