Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:40

Távolság

10 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

XXXV Vasi Vasember - futás

1:43 és félnél jöttem ki a depóból, így egyértelmű volt, hogy van esélyem az eddigi legjobb szombathelyi időmet megdönteni (2:34:48), de éreztem, hogy a titkos cél (2:30) már nem lesz meg. Ráadásul a nap is kisütött, ami nem igazán esett jól. Szerencsére láttam, hogy nem sokáig fog tartani, mert kicsit arébb sötét felhők is voltak. Az első km elég erős lett (4:40), ami megalapozta a jó első kört is (11:58), de azt éreztem, hogy ez a tempó nem fog végig kitartani, ráadásul a titkos 2:30, még ezzel sem lenne meg. Önkéntelenül is lassultam, de szerencsére a második kör sem lett vészesen lassú (12:28). Már csak arra hajtottam, hogy két 13-as körrel PB legyen és mivel a harmadik kör 12:38 lett, úgy éreztem nem lesz gond. ía negyedik végén még igyekeztem megnyomni egy kicsit, így büszlén értem a célba és szinte pontosan megismételtem a június eleji fehérvári időmet (2:33:08). Összességéban elégedett vagyok, jó lenne nindig ilyen időben versenyezni :-)

GPS szerint: 9,915km

Teljes idő: 2:33:10 (férfiak között a 154. hely és még 18 nő is megelőzött. Kategóriámban a 31. helyen végeztem)