pocihontas 28 km Futás 2019-07-13-n 11:00-kor

pocihontas futás

Délelőtti edzés2019.07.13 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:45

Távolság

28 km Szint: 251 m

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Zsolti kisért bringával, fel Várgesztes fele a sárgán terepen 10km, utána 3km váltogatás 11:58, 1km 4:32, 3km 11:45, 1km 4:39, 2km 3:48,3:42, 3p pihi 350m, 1km erős 3:27, majd levezetés haza Kecskédről a bringaúton. Útvonal: Várgesztes-Vértessomló-Környe-Kecskéd-Oroszlány bringásúton,ha kész lesz,nagyon jó lesz,már most is az,lehet csapatni.Jól ment, a végére elfáradtam,de nem haltam meg.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1958 napja

Veriszuper!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.