Edzésleírás
Mikivel, Sanyi bemelegítő (~3:50/km) majd 8 kör váltogatva a ligetben: 23:53 (2:59/kör => 3:20as iram) Egészen jól ment, tök bíztató :-). 2km levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 12 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |