janosib futás

Futás2019.07.03 Szerda, 00:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:22:47

Távolság

5 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Edzésleírás

Multisport EB, Marosvásárhely Sprint Duatlon - 2. futás

Mikor elhagytam a depót (nem a chipszőnyeget) és még kb 24:20 volt hátra a 2 óra 30-on belüli időhöz, így nagyon meg kellett nyomnom a futást, mert a 2:30-on belüli eredmény 10 perces javítás a PB-n. De hát a körülmények ideális voltak, így meg kellett próbálnom. Nehezen ment felfelé, de kietettem magamért. A második körben már igencsak ziháltam, szóval Darth Vader megint elbújhatott mellettem, de az utolsó fordítónál úgy éreztem meglehet, mert még mintegy 5 perc volt hátra. Nagyon hajtottam, kifutottam magam és meglett az eredménye, mert a teljes hivatalos idő: 2:29:43. Mikor beérkeztem a nap is kisütött, így tényleg számomra teljesen ideális időben volt a futam, nem véletlen a 10 perce javítás a PB-n. Így az sem zavar, hogy 11. (utolsó) lettem a kategóriámban :-)

GPS szerint: 5,001 (ez a depó végétől van, nem a chipszőnyegtől)

Teljes idő: 2:29:43 (Abszolút 96. hely, férfiak között 78. és kategóriámban 11.)

Jó kis néhány nap volt az EB-n, sok élménnyel gazdagodtam, remélem lesz még ilyen lehetőség, a csapattársaknak gratulálok az érmekhez, helyezésekhez!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 1959 napja

Neked is gratula!

Jaja, jó volt. :-)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!