janosib Úszás

Úszás2019.07.04 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.7 km

Tempó

32:21 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

300 technika (50 oldalsúrolás-50 egykaros-50 kivárásos-50 vívás-50 söprés-50 vállérintés)

3*100 csak kar bólyával

3*100 normál

3*100 TEÁ-val

3*100 lábvíz

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!