pécsi 14.92 km Futás 2019-07-03-n 17:40-kor

pécsi futás

Esti edzés2019.07.03 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:59

Távolság

14.92 km

Tempó

04:29 p/km (13.36 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

28 fok napsütés. 3.2km bemelegítés benne 6x100kgy. (ezeknél nagyon fájt a combhajlító) 2 szigetkör 10.6km. 45'52" (22:47 + 23:05) 164, 162 átlagpulzusokkal, 4:17, 4:21 átlagtempóval, kicsi levezetés. Idén ez a leggyorsabb 2 szigetkör. Tavaly ilyenkor kicsit gyorsabbak voltak ugyan de nem sokkal. Ami viszont jobb volt, hogy tavaly ilyenkor a második kör szinte mindig gyorsabb volt az elsőnél, míg mostanság pont fordítva.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.