luksi 21.21 km Futás 2019-07-03-n 04:22-kor

luksi futás

2019.07.03 Szerda, 04:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:29

Távolság

21.21 km Szint: 113 m

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

174

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 113 m

Átlagos pulzus: 152 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:11	1	05:11	11.58	5	79	146	114
00:05:01	1	05:01	11.96	3	136	149	146
00:05:00	1	05:00	12.00	8	142	151	149
00:04:57	1	04:57	12.12	7	144	152	149
00:04:50	1	04:50	12.41	3	145	154	151
00:04:59	1	04:59	12.04	5	144	155	152
00:04:56	1	04:56	12.16	6	151	157	154
00:04:48	1	04:48	12.50	5	147	156	153
00:04:52	1	04:52	12.33	4	148	158	155
00:04:46	1	04:46	12.59	7	148	157	155
00:05:40	1	05:40	10.59	4	120	158	147
00:04:54	1	04:54	12.24	5	144	153	151
00:04:53	1	04:53	12.29	5	151	156	153
00:04:52	1	04:52	12.33	7	146	156	153
00:04:45	1	04:45	12.63	6	147	156	155
00:04:46	1	04:46	12.59	5	153	158	156
00:04:48	1	04:48	12.50	3	150	158	156
00:04:49	1	04:49	12.46	6	148	159	156
00:04:45	1	04:45	12.63	9	156	160	158
00:04:36	1	04:36	13.04	5	158	164	162
00:04:26	1	04:26	13.53	4	162	170	166
00:00:55	0.21	04:22	13.75	1	168	174	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.