jocccc 4 km Úszás 2019-07-02-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.07.02 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

4 km

Tempó

19:45 p/km (3.04 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
4x(50 láb, 50 technika),
800 laza-közepes (13:07),
800 iramjáték 100 lend/100 köz. (12:36),
800 iramjáték 50 erős/50 laza (12-.38),
800 TEA (12:23),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. megint rettentően ment az úszás. levegővel simán bírtam, vállak és karok is jók voltak, mégis hamar zsibbadni kezdett a gyorsabb részeknél, de már a kezdő 1:38 is jóval nehezebben ment, mint kéne. a többiről nem is beszélve, valamit nagyon helyre kéne tenni jövő hétvégéig...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.