Edzésleírás

Széchy 50

 

300 bemelegítés

3x100 oda gyors láb, vissza hát láb

4x100 gyors sima és technika, utolsó közepesen lendületesen

2x200 1. gyors, 2. oda gyors, vissza hát

100 laza

200 gyors-hát

 

Ma már a többiekkel úsztam, előtte izgultam is, hogy milyen lesz, de jó volt visszatérni. A 100 közepesen lendületest leszámítva végig lazán úsztam és ez jó is így. A gyors láb jobban esett oldallevegővel, bár most nehéz volt egyenesen haladni, ferdébben úsztam így, mint szoktam. A felső hasizmom most is  feszült kicsit, levegővel és karral bírtam. A víz fekvésem most is szokatlan volt, gyorson és háton is. Háton sokkal jobban belesüllyedek a vízbe, mint korábban. 

A többiek vegyeseztek... a pille hiányzik :) 

Nagyon jól esett és örülök, hogy most többet úsztam, mint a múlt héten.