pécsi 14.7 km Futás 2019-06-25-n 18:22-kor

pécsi futás

esti edzés2019.06.25 Kedd, 18:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:57

Távolság

14.7 km

Tempó

04:37 p/km (12.98 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

3.2km laza futás benne 6x100kgy. 2 szigetkör tempófutás 47'40" (23:51 +23:49). 160, 167 átlagpulzusokkal. 4:30/km átlagtempókkal. - kicsi levezetés. Nagyon meleg volt, nem volt gyors a tempó, egy hete jobb volt, de örülök, hogy március óta először most volt a második kör gyorsabb. Tavaly szinte mindig gyorsabbra be tudtam húzni, az elmúlt két hónapban viszont mindig behalósra sikerült

32 fok árnyékban, a szigeten 34 fokot mutatott a hőmérő induláskor, érkezéskor 32. Mire hazaértem -3.2kiló Eléggé megizzadtam

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.