Edzésleírás
5 km laza + 1 km benne 100m lendületes, 100m könnyű.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:25 | 2.5 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
00:12:20 | 2.5 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
00:02:26 | 0.5 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 158 |