Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:36Távolság
65.53 kmTempó
01:58 p/km (30.57 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tahi, oda-vissza, benne kis résztávozás
Szigeten lendületes tempóban (mivel elején és végén volt). Budakalászi egyenest megnyomtam mindkétszer. 11-es úton kint, Szentendre és Tahi között szintén inkább lendületesebb tempó (kifelé volt 1-2km-n át egy kocsi mögött tökéletes szélárnyékom).
Még nem vagyok 100%-os fizikailag (és másnapra náthám erősödött is->ekkor írtam be), de edzeni szerettem volna/kellett. Érzésre közepesen-jól ment. Nem volt meg az a flow, amit csütörtök este éreztem, mikor bringát elhoztam. Ha nem betegszek le, akkor pénteken szuper lett volna az edzés. Így se volt azért rossz!
Tahiban bementem a kisoroszis út/pálya elejére kúthoz tölteni, illetve naptejjel bekentem még egyszer magam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:00 | 1.57 | 02:33 | 23.55 | 0 | 0 | 0 | 139 | 122 | |
| 00:03:43 | 2.21 | 01:41 | 35.68 | 0 | 0 | 0 | 159 | 148 | |
| 00:03:38 | 1.61 | 02:15 | 26.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:21:08 | 9.83 | 02:09 | 27.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 00:03:34 | 2.27 | 01:34 | 38.19 | 0 | 0 | 0 | 166 | 160 | |
| 00:15:50 | 6.79 | 02:20 | 25.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:12:30 | 7.81 | 01:36 | 37.49 | 0 | 0 | 0 | 171 | 161 | |
| 00:05:20 | 2.16 | 02:28 | 24.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:13:28 | 8.34 | 01:37 | 37.16 | 0 | 0 | 0 | 172 | 163 | |
| 00:10:49 | 5.35 | 02:01 | 29.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:03:17 | 2.1 | 01:34 | 38.38 | 0 | 0 | 0 | 172 | 167 | |
| 00:22:50 | 11.5 | 01:59 | 30.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:03:13 | 2 | 01:37 | 37.31 | 0 | 0 | 0 | 161 | 157 | |
| 00:00:56 | 0.38 | 02:27 | 24.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:04:20 | 1.61 | 02:41 | 22.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 124 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
