Edzésleírás
Pécs-Harkány.
Egy nappal előbb lementünk, Edzőbá, Laca és Mirácska. Na meg én.Előző este megkerestük Európa kultúrális fővárosának egyetlen nyitva lévő pizzériáját, Don Dodó. Egy kellemes, de brutál hangos hely. Valami osztálytalálkozó lehetett, mert csak jöttek-mentek a milfek fel alá.
Aztán másnap reggel egy kellemes reggeli után lementünk a rajthoz.
A mezőny elég nagy volt. Én a kicsinyhitűek táborát erősítve, avagy gyengítve, megint elég hátulról indultam, de széles volt az út, s tulajdonképpen végig előzésben voltam. Az első 5 killeres emelkedő közben már kiedrült, hogy lényegében mindenki túlöltözött. Ezt néhányan beismertük, de jópáran a muszáj Herkulesek csakazértis elszántságával sapkában, kesztyűben, s polárkabátban mentek végig.
Aztán a dombon túl elkezdődött a szántók, s legelők végtelen sora. Ez a pálya - ha esetleg valaki nem tudná - egy 25 kilométeres tökegyenes szakasz. Sehol nincs semmi. Nos ez annyira igaz volt, hogy frissítés se nagyon volt. Két helyen adtak teát. És itt ki is fújt a dolog. A másik, amin lehetne javítani az az volt, hogy sehol ne, lehetett tudni, hogy hol járunk. Nem voltak kilométerjelölők, de még a frissítőknél se tudta senki, hogy kb. hol is vannak ők maguk. A tempót is csak saccolni tudtam, mivel az elmúlt három hónapban kizárólag 6 fölöttiekben futottam, és ez minden tempóérzéket kiölt belőlem. Már ha feltételezzük, hogy valaha is volt.
Egy ideig energia vámpírként követtem egy piros kabátos srácot, de aztán kifingott, s én hátrahagyva spirituális endoskeletonját, továbbáltam.
Ennek a pályának a végén van egy kb 3 killeres elég ütős emelkedő. Na erre ott, ahol én voltam, már mindenki kikészült. Jómagam azonban, akit egyrészt tüzelt Gepárd mivoltomba vetett feltétlen hitem, s ha mégoly gyenge lábakon álló, ámde mégis megingathatatlan bizalmam, illetve Krisz korábbi története, melyben ő, ez emelkedőn, mint mindenkit állva hagyva holmi mecseki Shinkasen-ként vágtázott felfelé, nos ráerősítettem. S valóban. Sokakat megelőztem.
Végül a célban szembesültem vele (mivel ugyebár nem nagyon lehetett tudni, hol járunk), hogy sokkal jobbat mentem, mint vártam. Így, az idény legelején, három havi lassúzás, és egy nem túl intenzív alapozás után elégedett vagyok az eredménnyel. Azt hiszem, idei terveim nem elérhetetlenek.
Ami még emlitendő:
A végén láttam egy srácot, aki fél karral futotta végig a távot. Teljesen asszimetrikus volt a mozgása. Rendkívül felemelő és tiszteletet parancsoló, ha ilyesmivel találkozik ez ember.
Edzőbá 3. lett. Laca 10. Ez is tisztelet parancsoló.
A lány Gepárd csapat 5., a fiú Gepárd csapat 4. Mondjuk egyikbe se fértem bele ezért, vagy azért.
Lacával egyeztettük, mint kiderült, nagyon is egy irányba mutató idei céljainkat, melyek remekül kiegészítik majd egymást, ha minden úgy történik, ahogy elterveztük.
Ja és a lábam, mellyel sokat veszkődtem elébb, teljesen rendbe jött. Köszönjük, Krisz.
Szóval összességében nagyon jól sikerült hétvége volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:00 | 25 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Örülök, hogy jobban van a lábad és gratula a csapatnak!:)
Köszi Ripeti a szervezést, a mosolyra fakasztó beszólásaidat... Jól éreztem magam veletek, bár meg kell vallanom, néha úgy éreztem, mintha nem is fiúkkal, hanem lányokkal lennék egy szálláson, annyira lassan készülődtetek. A szövegek azért a helyükön voltak!!! Nagyon jót futottál,jó érzés volt látni a célegyenesben! Ha legközelebb beöltözöl lánynak, akkor beveszünk a csapatba!!!
Nagy gratula!!Nagyon jó hogy az első verseny ilyen szuper lett!! Ez nagy önbizalmat ad majd a további céljaid elérésében!! Ez a két nap nagyon szupi volt!! KÖSZÖNÖM!!
Gartulálok, és köszi a szórakoztató beszámolót!
Gratulálok, nagyon szép tempó.
Gratulálok, nagyon jót futottál. Sajnálom, hogy nem mehettem veletek (na jó, mögöttetek)...:-)
Király, örülök, hogy jól ment! És még inkább annak, hogy a lábad rendben. Figyelj oda rá, hogy ne legyen vele gond.
Gratulálok Király! És örülök, hogy nincs gond a lábaddal-kissé aggasztó volt, hogy így akarsz futni.
Most akkor végre pozitív a mérleg remélem. :D
Gratulálok Ripetti! Ez nagyon jó tempó és az, hogy jól is érezted magad felbecsülhetetlen:D
MedveLászló 5221 napja
Szép volt!