Edzésleírás

a változatosság fontos ebben az edzéstervben, így döntöttem legyen még egy másik pálya :) pedig nem gondoltam volna, h ehhez a kicsit uncsi utcai körhöz visszatérek. de ez jó pálya, mert az ördögárok részen mindig "lefelé" megy az ember, picit "gyorsabban", ami most extra fontos.

egyébként jó volt, jó volt, hogy tudtam folyamatosan futni még a máriaremetei részen "felfelé" is, úgy, hogy éreztem, még maradtak tartalékok méglassúbb futásra, ha feljebb menne a pulzus esetleg.. persze az már kellemetlen lett volna. a mostani tempó viszont használható a lábaimnak. :)

edzés előtt ma is alacsony pulzus!!!

a +1 fokot én hidegebbnek éreztem, így beírtam gyenge szelet.. :) és a sapka rajtam maradt, nem úgy mint tegnap. egyébként induláskor szállingózott a hó :)) de ez hamar elmúlt.

2 hozzászólás

monique 5223 napja

ahaa, akkor ezt a rohadt szelet érzem én is néha! a kezeim majd lefagynak olyankor, ezért hol felveszem hol leveszem a kis selyemkesztyűimet. :D

MungDaal 5223 napja

A mostani edzésintenzitásom és a hozzátartozó távolság engem sem ver a földhöz, akartam én is csinálni tegnap is egy tízest, de lenulláztam magam a favágással. :) A rohadt jeges szelet viszont nagyon unom. Na majd a jövőhéten!