Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:32:36Távolság
97.64 kmTempó
02:11 p/km (27.56 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Polythlonos tekerés. Nem írok hosszabban, résztávokba leírtam. A végén azért néhány résztávban gyanúsan alacsony a táv. Felmentem egyszer egyedül a fellegvárba, majd együtt Paprétre (*illetve én mentem elől).
Jól ment. Lefelékbe is sokkal jobb vagyok, bár még mindig nagyon lemaradtam a többiektől, de érezhetően sokat javultam. Időket lusta vagyok/nincs időm ellenőrizni, de tuti nagy a fejlődés. Felfelék is jól/könnyedén mentek. Nem csoda, elég sokat tekertem idén, és volt Kékes is, meg sok más emelkedő.
Néha mentünk nagyobb tempót is, ami nagyon hasznos nekem, elkezd "felkészíteni" a triatlon szezonra
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:59 | 1.48 | 02:41 | 22.29 | 0 | 0 | 0 | 140 | 125 | |
| 00:04:13 | 2.49 | 01:42 | 35.43 | 0 | 0 | 0 | 154 | 142 | |
| 00:03:37 | 1.72 | 02:06 | 28.53 | 0 | 0 | 0 | 153 | 135 | |
| 01:12:59 | 37.71 | 01:56 | 31.00 | 0 | 0 | 0 | 176 | 130 | |
| 00:05:50 | 2.32 | 02:31 | 23.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:14:23 | 3.77 | 03:49 | 15.73 | 0 | 0 | 0 | 171 | 160 | |
| 00:06:46 | 3.8 | 01:47 | 33.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | 110 | |
| 00:03:00 | 1.58 | 01:54 | 31.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 111 | |
| 00:07:26 | 2.88 | 02:35 | 23.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:31:46 | 7.98 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 164 | 152 | |
| 00:06:40 | 2.25 | 02:58 | 20.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 120 | |
| 00:10:16 | 7 | 01:28 | 40.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 115 | |
| 00:06:58 | 3.99 | 01:45 | 34.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:16:16 | 8.58 | 01:54 | 31.65 | 0 | 0 | 0 | 165 | 139 | |
| 00:05:47 | 3.78 | 01:32 | 39.22 | 0 | 0 | 0 | 172 | 160 | |
| 00:04:28 | 2.47 | 01:49 | 33.18 | 0 | 0 | 0 | 164 | 145 | |
| 00:03:32 | 2.07 | 01:42 | 35.15 | 0 | 0 | 0 | 155 | 146 | |
| 00:00:48 | 0.37 | 02:10 | 27.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:03:52 | 1.4 | 02:46 | 21.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
