yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:00Távolság
15.3 kmTempó
06:05 p/km (9.87 km/h)Edzésleírás
Megint esett a hó ,,de Hüvösvölgy után már csak szitálás volt ..
Jól esett futni ,de a bal combomban még érzek valamit,,szerintem jól meghúztam,mert kizárt,hogy izomláz még egy hét után is legyen :/ Lassan az aszfaltot is megszokja a lábam,,már csak fél távtól kezdett el zsibbadni a talpam :P
Már egész jó tempóban jöttem . Talán mert a hátizsákom is könnyebb volt ma .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:00 | 15.3 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
yoyo 5184 napja
Nem megyek Bozót :/... Dunamentizem ;)
köszi mindenkinek a gratut :)
Bozót 5185 napja
Vigyázz azzal a combbal! Mész a Népek Tavaszára?
Blue 5185 napja
Csillagom 16 másodperc javulás az előző naphoz képest! :)
Vigyázz magadra meg a combodra is! :)
Gratula!
kopi60 5185 napja
Vigyi magadra,egészségedre!
Steve 5185 napja
Na jól van, csak gyógyulgass mert pár nap múlva hosszan futunk :)
Mozg 5186 napja
Nagyon erős vagy, egy kis lazítás, masszázs és mindjárt jobb lesz.
Jobbulást.
dildi 5186 napja
Menj el egy masszőrhöz azzal a combikával Cillagom, meglásd jót tesz a lelkednek is és a combodnak is:))))) Egszségedre!!
Iljusin 5186 napja
Hiányzott a süti a tatyóból Yoyokám:-)
nyaff 5186 napja
Hihetetlen vagy csajszi! Hogy tucccc Te ennyit futni. Én meg bevackoltam magam, hideg van, elegem volt a télből. Olyan jó itt a szobában bebugyolálva ücsörögni és dolgozni. Kapsz Cillagom cillagot :-)
yoyo 5186 napja
Rendben !
solkima 5186 napja
Valóban, jó volt a tempó, de...
... ne erőltesd a combodat.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 5184 napja
Nem tudok már sokat hozzátenni a többiek gratulációihoz..:)..Csak ismételni tudom,de azt a legnagyobb tisztelettel..:)