yoyo futás

2010.03.06 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

15.3 km

Tempó

06:20 p/km (9.46 km/h)

Edzésleírás

Nagyon friss volt az idő,nem is izzadtam meg :P

Jóó tudom ilyen tempónél nem is szabad ,,de 1 percet javítottam :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:00 15.3 06:20 9.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5190 napja

Köszi mindenkinek ..főleg neked Joci  :P

 

mjoci képe

mjoci 5191 napja

Talán, ha gyorsitanál, lehet, hogy kimelegednél.:))

Steve képe

Steve 5191 napja

... én biztosan elcseréltem volna a mai viszonyokat a múlt héten megélttel bár tudom azt kell szeretni ami van ... csak még nem mindig sikerül :))

Cillagom, csak ne fussad ki magad mert a jövő hétvégén is kell egy keveset :))

solkima képe

solkima 5191 napja

Biztos sokan szerettek volna a maihoz hasonló időt egy hete a Zemplénben.

Blue képe

Blue 5191 napja

Tudom,hogy holnap is mész! :)
Akarsz esetleg egy non stop december 31-ig tartó minden napi munkába járást? :)
Na ugye! :)))

yoyo képe

yoyo 5191 napja

Megállj te bandita blu ..mióta újra futsz nagyon nagy lett az arcod :)) 

Ne szójjá be ,mert holnap is jövök vazze :P

 

pecsenye képe

pecsenye 5191 napja

mázlista.. szélcsend.. a fenébe.. hol lakom én???????????

Blue képe

Blue 5191 napja

Megkukkantottam újra a tegnapi edzésed és 4 másodpercet javultál kilinként,csak így tovább! :)
Hmmm,hogy ez ilyen szépen menjen beszéljek a fönököddel,hogy mindennap kelljen dolgoznod és futkorásznod? :)))
Csak egy szavadba kerül! :))
Gratula!

yoyo képe

yoyo 5191 napja

igeen ! Nekünk bármi jó nyuszika :)

Nyúl képe

Nyúl 5191 napja

Munkába menet? Ugye milyen jó, Cillagom,hogy tavasz-szag van ödakünn? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!