Edzésleírás
Futás a Tölgyesig 4:50, majd véis a Sóstói úton (1500m) 6 x (8:05, 7:55, 7:54, 7:48, 7:47, 6:55)majd haza 2:32
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:53 | 10 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |