janosib Úszás

Úszás2019.06.03 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

450 csak kar bólyával

400 50 erős-50 laza

300 75 erős-25 hát

200 normál

150 laza

100 TEÁ-val (1:56)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!