pécsi 18.55 km Futás 2019-05-30-n 14:38-kor

pécsi futás

délutáni edzés2019.05.30 Csütörtök, 14:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:35

Távolság

18.55 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

3.5km bemelegítés, benne 5-6 100kgy. 2 szigetkör 48:36. (22:50 + 25:46) levezetés. 172, 163 átlagpulzusokkal. Olcsó sikerélményre hajtva, az első szigetkört kimaxoltam, a másodikat lazábbra vettem. Egyenlőre örülök a "gyors" szigetkörnek, ez lényegesen fog még gyorsulni, de azért nem jó, hogy a lassú körnél is 160 felett maradt a pulzusom

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.