adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:13Távolság
14.1 km Szint: 12 mTempó
05:24 p/km (11.10 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
2010-044. Na, elkezdtem iramot is menni. Október óta nem mentem 5p/km-en belül. Végre március van (ha az időjáráson nem is látni mindig)... Ez volt: laza bemelegítés, majd fél-nagykörönként (3.25km) fokozatosan erősödő tempó (6:13 ; 5:17 ; 4:58 ; 4:51), végül levezetés. Azt hiszem, hogy még nagyon nem érzem, hogy mikor mennyivel futok… :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:13 | 14.1 | 05:24 | 11.10 | 12 | 0 | 165 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
