Edzésleírás
2010-045. Elején ~1.5km laza BEM, majd egy lendületes-jó futás (4:45-4:50körüli tempóban). Élveztem a sebességet!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:13 | 11.8 | 05:01 | 11.96 | 30 | 0 | 175 | 159 |