janosib Úszás

Úszás2019.05.23 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.95 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

2*200 technika (50 mell kar-gyors láb-50 egykaros vállérintés-50 kivárásos-50 söprés)

4*100

100 hát átvezetés

8*50

150 hát átvezetés

12*25

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!