pécsi 15.93 km Futás 2019-05-21-n 17:47-kor

pécsi futás

esti edzés2019.05.21 Kedd, 17:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:24

Távolság

15.93 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

3.2km bemelegítő futás 2 szigetkör 49:18. (24:54 + 24:24). 157, 172 átlagpulzussal. - levezetés. Még indig magas a pulzus a lassú tempóhoz képest, de az első körben elfogadható volt, aztán szépen elkezdett emelkedni, és a második körre 160 fölé ment majd a budai oldalon 170 fölé, pedig alig növeltem a tempót

Végül is 2 hónap után ez volt az első edzés amire azt tudom mondani, hogy egész jó volt. +18 fok

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.