Edzésleírás
Pályán 4x2150m tempók (3'50" - 3'57"), köztük 400m lazákkal, még nem voltam túlzottan friss.
Asics gt 1000 blue
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 16.33 | 04:17 | 14.00 | 24 | 0 | 0 | 0 |