Edzésleírás
Szokásos bemelegítés után 20fekvő-13saslengés-30bicepsz/4kg :) ez van itthon/-váll25/4kg/-felülés ab king pro-val20 pihenő nélkül x 4 adagok közt 1 perc pihi, végén nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 84.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |