poth.tamas erősport

2010.03.04 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

84 kg

Edzésleírás

Szokásos bemelegítés után 20fekvő-13saslengés-30bicepsz/4kg :) ez van itthon/-váll25/4kg/-felülés ab king pro-val20 pihenő nélkül x 4 adagok közt 1 perc pihi, végén nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 84.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!