Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3 sorozat: 10 fekvő, 15 has, 20 hokorítás, 10 fekvő oldalra fordulással, 20 lábemelés, 30 csípőemelés, 20 kitörés, 60mp plank. végén 2x2x20mp oldal plank és comb.
3 sorozat: 10 fekvő, 15 has, 20 hokorítás, 10 fekvő oldalra fordulással, 20 lábemelés, 30 csípőemelés, 20 kitörés, 60mp plank. végén 2x2x20mp oldal plank és comb.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.