pécsi 11.03 km Futás 2019-05-03-n 10:14-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2019.05.03 Péntek, 10:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:08

Távolság

11.03 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Siófokon rehab futás. Megpróbáltam kicsit dinamikusabb tempóban futni, ami azt jelentette, hogy a 3. km-től már nem bírtam tartani az 5 perces ezreket, majd a 10. km-t behúztam 4:24-re de úgy kifutottam magam, hogy hányingerem lett és meg is kellett állni. Végig fájt a combhajlító és a pulzus is nevetségesen magas volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.