pécsi 11.9 km Futás 2019-05-04-n 10:49-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2019.05.04 Szombat, 10:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:24

Távolság

11.9 km

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Újabb rehab futás. Ma sikerült egy kicsit hosszabbat és gyorsabbat futnom. Beletettem egy szigetkört 24:22 alatt, 171 átlagpulzussal, úgy, hogy a végét meghúztam és felment 183-ra Teljesen normálatlan. Ilyen pulzus mellet 2 és fél percel gyorsabb kört kellene futnom. Végig fájt a combhajlítóm, de talán kevésbé mint tegnap

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.